DAS STUDIO

Zwei Etagen im Kreis 4.
Ein Standard.

Coach and client doing a Reformer Pilates exercise with dumbbells at PROTAGONIST Zurich

Reformer Pilates im Erdgeschoss, das Strength Lab darunter und in beiden Räumen derselbe Coaching-Standard. Hier erfährst du, wer das Studio aufgebaut hat, was in den Räumen steht und was die Geräte tatsächlich können.

Oben: Reformer Pilates.

Sessions in kleinen Gruppen oder 1:1 auf den Reform-RX-Geräten der neuesten Generation. Saubere Technik, präzise Cues und ein Training, das sich deinem Level anpasst. So wirst du stärker, definierter und kontrollierst jede Bewegung besser.

Unten: Strength Training.

Training mit Gewichten und einem Coach, der dir zeigt, wie du sicher und effektiv Muskeln aufbaust. Durchdachte Progression, professionelles Equipment und Technik vor Show-Effekt, damit sich dein Einsatz wirklich auszahlt.

Das ist die PROTAGONIST Hybrid Method. Hier treffen zwei Trainingsdisziplinen aufeinander und liefern messbare, nachhaltige Resultate.

Two women in a lunge on Reform RX Reformers in front of the PROTAGONIST window

WARUM GIBT ES PROWIR ES GEBAUT HABEN

PROTAGONIST gibt es, weil unsere Gründerin so etwas nirgends gefunden hat.

Sara war jahrelang in der Strategieberatung tätig: Jeder Kundenfall war individuell, jede Empfehlung messbar. Im Gym erlebte sie dann das Gegenteil: dieselbe Klasse für alle, kein Feedback, kein Plan und keine Möglichkeit zu erkennen, ob der letzte Monat etwas gebracht hat.


Die meisten Studios sind nicht darauf ausgelegt, echte körperliche Veränderung zu bewirken. Sie sind zu weich, zu voll, zu trendgetrieben. Zürich brauchte einen Ort, an dem echtes Krafttraining und athletisches Reformer Pilates in einer Methode zusammenkommen, mit einem Coach, der dir zeigt, wie du Fortschritte machst, und nicht nur, wie du dich bewegst.


Genau das haben wir gebaut. Zwei Etagen, zwei Disziplinen, ein Standard. Kleine Gruppen, damit dich ein Coach wirklich sieht. Geräte, die messen, was du leistest, damit Fortschritt eine Zahl ist und kein Gefühl.


Das ist kein Vibe. Es ist ein Standard, und du bist hier, um deinen eigenen anzuheben.

UNSERE AUSSTATTUNG

Close-up of a Reform RX Reformer with a touchscreen and a water bottle

Wir halten es einfach, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst:
dein Training.

  • Sichere Schliessfächer

  • Hochwertige Pflegeprodukte zum Frischmachen

  • Kühlschrank mit funktionellen Drinks & Snacks

  • Unkompliziertes Check-in und Buchen über unsere App

  • Musik, Licht und Atmosphäre, abgestimmt auf Fokus

    Detox-Wasser mit Früchten? Geht auf uns.
    Kaffee vor dem Training? Auch auf uns.

Reformer Pilates studio with Reform RX machines and large windows in Zurich Kreis 4

UNSERE GERÄTE

REFORMER PILATES NEU GEDACHT. DIGITAL VERNETZT.

Wir sind das erste Studio der Schweiz mit Reform RX, der fortschrittlichsten vernetzten Reformer-Technologie der Branche.

Jedes Gerät bietet:

  • Echtzeit-Messwerte (Herzfrequenz, Intensität, Leistung, Kalorien)

  • Integriertes Bewegungstracking

  • 21,5"-HD-Touchscreen mit geführten Trainingszonen

  • Präzisionstechnik für einen gleichmässigeren, sichereren Widerstand

  • Formate mit Coach oder selbstgeführt, und dein Fortschritt ist immer messbar

Das ist datenbasiertes Reformer-Training, gemacht für echte Resultate statt Rätselraten.

Reformer Pilates studio with Reform RX machines and large windows in Zurich Kreis 4

  • Widerstand über Federn → weniger gleichmässig, weniger präzise

  • Kein Daten-Tracking

  • Fortschritt ist subjektiv

  • Keine Anleitung zur Intensität

  • Keine Messung von Belastung oder Leistung

KLASSISCHE REFORMER

vs.

REFORM RX

  • Magnetischer Widerstand → gleichmässiger, sicherer, präziser

  • Integrierter Performance-Screen

  • Biometrische Präzision

  • Geführte Herzfrequenz Zonen

  • Echte Messwerte zu Belastung und Leistung

BEVOR DU KOMMST

Häufig gestellte Fragen

Alles, was du vor deiner ersten PROTAGONIST-Session wissen solltest.

  • Brauche ich Erfahrung, um mitzumachen?
    Nein. Alle Levels sind willkommen, von absoluten Anfänger:innen bis zu Fortgeschrittenen. Dein Coach korrigiert dich live und passt die Intensität an dein Level an, damit du immer genau weisst, wie du dich bewegen sollst.

    Wie läuft es ab, wenn ich neu bin?
    Komm 10 Minuten früher. Wir richten alles für dich ein, erklären dir die Grundlagen und begleiten dich durch die ganze Session. Du trainierst nie allein, sondern hast immer Coaching und Unterstützung.

  • Wie buche ich einen Kurs?
    Alle Buchungen laufen über die Protagonist-App (für iOS und Android) oder über unsere Website. Wähl deine Session, bestätige deinen Platz, und schon bist du dabei.

    Wie sind eure Stornierungsbedingungen?
    Du kannst bis 12 Stunden vor Kursbeginn stornieren und behältst deinen Credit. Bei späten Stornierungen und Nichterscheinen verfällt der Credit für die Session automatisch.

    Wie funktioniert die Warteliste?
    Wenn ein Kurs ausgebucht ist, trag dich auf die Warteliste ein. Sobald ein Platz frei wird, erhältst du sofort eine Benachrichtigung über die App (Push-Mitteilungen bitte aktivieren) oder per E-Mail.

  • Wo genau ist das Studio?
    An der Zeughausstrasse 3, 8004 Zürich, direkt zwischen Stauffacher und HB. Im Erdgeschoss ist Reformer, im Untergeschoss Strength. Gleiche Präzision, zwei Disziplinen.

    Was soll ich anziehen?
    Enganliegende Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Für Reformer sind Stoppersocken Pflicht. Für Strength kannst du Stoppersocken oder normale Socken tragen.

  • Gibt es Probetrainings oder Einsteigerpakete?
    Ja, schau dir unsere Credit-Pakete und Einsteigerangebote an. Wenn du unsicher bist, fang klein an und probier es aus.

    Wie funktionieren Credits?
    Eine Session entspricht einem Credit. Je nachdem, wie oft du trainierst, wählst du ein Paket oder eine Mitgliedschaft. Je mehr du dich verpflichtest, desto besser das Preis-Leistungs-Verhältnis.

    Kann ich Credits teilen?
    Im Moment nicht, alle Credits sind persönlich. Wenn du aber eine Freundin oder einen Freund mitbringst, profitierst du von unseren Empfehlungsvorteilen.

  • Kann ich während der Schwangerschaft oder nach einer Verletzung trainieren?
    Bitte sprich zuerst mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Gib uns vor dem Kurs Bescheid, dann passen wir das Training wo nötig an.

    Was ist, wenn ich zu spät komme?
    Wenn du mehr als 5 Minuten zu spät bist, können wir dich aus Sicherheitsgründen möglicherweise nicht mehr teilnehmen lassen.

    Habt ihr Duschen?
    Leider nein. Dafür haben wir Produkte, mit denen du dich frisch machen kannst.

    Sind Drop-ins möglich?
    Ja, sofern ein Platz frei ist. Drop-ins kannst du direkt vor Ort per TWINT bezahlen.

Two women standing close to each other, smiling and holding bottles of energy drinks, in a monochrome setting.
A woman with short brown hair wearing a black tank top and black pants, taking a selfie with a camera, in a room with neutral-colored walls. She is wearing a headset with a microphone, and her left arm is extended holding the phone.
A woman performing a lunge exercise with a dumbbell in a dimly lit gym, illuminated by red lighting.
A woman wearing a headset with green lights, looking down, with her hands clasped over her stomach, illuminated by red lighting in a dark environment.
A woman in a white dress standing in front of a mirror in a room, with various hair and beauty products on a counter.
A woman wearing a distinctive black circuit pattern mask leaning forward and placing her hands on a bag while standing next to a piano. She is dressed in a white outfit with beige pants and also wears a bracelet and rings.
A group of four people, three women and one man, standing in a line with the women having backpacks and the man wearing a headset, in front of a plain wall with a small chart or sign on it.
A man demonstrates a wearable fitness device to three women in athletic clothing in a gym or fitness facility.
Interior of a gym with exercise equipment, including a stationary bike, a computer monitor, and a spray bottle on a chair.
People wearing headphones in a dimly lit room, possibly a dance or fitness class, with a mirror reflecting some of them and a background with fitness equipment.
Group of women standing indoors, listening attentively, some holding water bottles and phones, with a gray wall decorated with black hexagon shapes in background.
A woman sitting on the floor, engaging in a fitness or yoga session, with a focused expression and open arms, in a well-lit indoor space with fitness equipment in the background.